Yoga untuk membantu kesehatan tulang
26 December 2016
Yoga untuk membantu kesehatan tulang

Yoga dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan melenturkan tubuh, namun selain itu pun yoga sangat efektif menjadi terapi pengobatan untuk masalah tulang atau osteoporosis, baik dilakukan sendiri atau bersama instruktur. Penelitian juga menunjukkan bahwa yoga dapat mencegah atau memperlambat terjadinya pengeroposan tulang.

 

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Direktur Medis dari Kedokteran Fisik Manhattan, Dr. Loren Fishman tentang yoga dan osteoporosis menyatakan bahwa, orang yang melakukan yoga memiliki kepadatan mineral tulang atau Bone Mineral Density lebih baik dibanding yang tidak.

 

Agar mendapatkan hasil lebih baik untuk kesehatan tulang, lakukan yoga secara rutin minimal 1x seminggu dan pastikan Pristiners selalu menjaga kesehatan tubuh dengan minum Pristine 8+ setelah melakukan yoga dan saat beraktivitas lainnya. 

X